
影像【影像課】療癒瑜珈
安神減壓,不再壓力胖
唐幼馨 Tina
- 簡介
- 目錄
總集數
3 集
總長度
-
輔助資源
無輔助資源
內容類型
生活品味
內容形式
影像類
出版方
槐然數位
上架日期
2024/02/04 上架
更新狀態
全數已上架
內容簡介
在高壓的社會下,現代人不免會有一些肩頸痠痛、下半背部疼痛,有可能因壓力大失眠,甚至因為辦公室作息導致新陳代謝低、壓力胖……
現在就跟唐幼馨老師一起做些舒壓的練習,讓身體分泌一些幸福的賀爾蒙,深層的修復細胞,沒有瑜珈療癒墊也沒關係,直接在瑜珈墊上練習,一樣也會有健康的身體喔~
槐然文化 ‧ 想享學 享受學習樂趣、探索智慧之旅!
單元介紹
分集內容
- 01:【精彩試看】改善腰酸背痛
- 02:改善腰酸背痛
- 03:釋放腦壓
- 04:生活療癒
適合對象
- 適合所有人
- 總是睡不好或淺眠
- 長時間久坐的上班族
獲得什麼
- 釋放腦壓
- 改善腰酸背痛
- 提高睡眠品質
主講人
唐幼馨 Tina
- 最美台灣瑜珈女神
- 唐幼馨瑜伽提斯教室主持人
- 美國瑜珈聯盟國際證照RPYS孕婦瑜珈教師
購買
$285
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