放下的幸福
聖嚴法師的47則情緒管理智慧
聖嚴法師｜袁光麟（朗讀者）
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- 簡介
- 目錄
總集數
6 集
總長度
4 小時8 分鐘
輔助資源
無輔助資源
內容類型
文史哲
內容形式
音頻類
出版方
法鼓文化
上架日期
2023/11/15 上架
更新狀態
全數已上架
內容簡介
有情緒的人生才活得過癮？
亦或你想要控制情緒，卻老被情緒反撲而陷入困境嗎？
情緒從哪裡來？該如何面對浪潮洶湧的情緒波濤？
幸福不是一種『獲得』，而是源自於『放下』
跟著聖嚴法師透視「五毒」──貪、瞋、癡、慢、疑；
並以佛法的觀念和方法，幫助我們在面對各種情緒干擾時，
能夠將貪欲轉成願心，以慈心化解瞋心，以謙虛去除慢心……
作好情緒環保，日日是好日，放下就有幸福！
看似最平常的開示
卻是直指人心的解脫智慧
知貪：
得到了需要的東西不叫貪，不需要而想要的才叫貪。
能忍：
忍耐並不等於忍氣吞聲，只有在自己頭腦很清楚，
對人、事都非常明白時，所付出的才是真正的耐性。
單元介紹
分集內容
01：管理情緒有妙法
- 有情緒的人生才活得過癮？
- 情緒從哪裡來？
- 業力與潛意識
- 如何安心？
- 煩惱與習氣
- 調和感性與理性
02：貪
- 什麼是貪心？
- 為什麼貪心？
- 轉貪心為願心
- 以布施對治貪念
- 名利只是暫時擁有
- 遠離名位、權力的誘惑
- 廣結善緣帶來好人緣
- 凡事恰到好處最好
- 清貧與慳吝大不同
03：瞋
- 為什麼要生氣？
- 瞋是心中火
- 瞋心與慈心
- 逆境要忍，順境也要忍
- 生氣是慢性自殺
- 忍耐不是忍氣吞聲
04：癡
- 別顛倒看世界
- 煩惱與愚癡
- 跳出自己設的陷阱
- 危機就是轉機
- 善用生命不懈怠
- 不為自己找藉口
- 讓生活重新上軌道
05：慢
- 是自信，還是自負？
- 心存謙恭，樂當配角
- 知慚愧才能更上進
- 不懂就說不懂
- 發現不足，包容別人
- 謙虛才有成長空間
- 慚愧不是自卑
- 以鼓勵代替責備
- 脫掉虛有其表的外衣
- 如何消除虛榮心？
06：疑
- 該不該懷疑？
- 疑心與信心
- 用信來除疑
- 疑出柳暗花明
- 不要擔心未來
- 怕也沒有用
- 如何去除恐懼？
- 無有恐怖
- 自信度過每一天
主講人
聖嚴法師｜袁光麟（朗讀者）
- 作者聖嚴法師：法鼓山創辦人，禪門曹洞宗第51代傳人，臨濟宗第57代傳人，獲選天下雜誌「四百年來台灣最具影響力的五十位人士」之一
- 朗讀者袁光麟：配音員、廣播人
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