聲音【關係相談所】鄧惠文×陳品皓的52週關係課

分集內容

• 01：第1週（自我覺察）：覺察自己在混亂，而不是假裝自己很平靜。談自我覺察的練習起手式
• 02：第2週（伴侶互動）：磨盡哪磨盡！誰是世界上最適合我的人？
• 03：第3週（親子教養）：手足吃醋或競爭？小心別落入追求公平的陷阱
• 04：第4週（自我覺察）：面對需要「立即回應」的世界，用適當閉關挽救你的注意力！
• 05：第5週（伴侶互動）：無條件的愛，在伴侶與親子間真的存在嗎？
• 06：第6週（親子教養）：別再咄咄逼供！發現孩子說謊也能好。好。說
• 07：第7週（自我覺察）：好希望別人了解我！但是要如何準確描述自己的感受？
• 08：第8週（伴侶互動）：當伴侶無法和你同一陣線，如何面對內心的空洞與失落？
• 09：第9週（親子教養）：化解情緒風暴有解，用對方法就能心平氣和面對！
• 10：第10週（自我覺察）：旁人眼中的你，是你的「真實版本」嗎？
• 11：第11週（伴侶互動）：教養不同調？先解開夫妻關係裡的矛盾情結
• 12：第12週（家人相處）：一想到回家就痛苦！如何面對控制欲超強的親人？
• 13：第13週（家人相處）：親友相聚，化解人際間比較與敵意的聰明心法
• 14：第14週（家人相處）：年節團聚壓力山大，立下關係界線這樣開始
• 15：第15週（伴侶互動）：夫妻的金錢觀，影響婚姻幸福感？
• 16：第16週（親子教養）：惠文X陳品皓 親師不同調，怎麼辦才好？
• 17：第17週（自我覺察）：四個角色，陪你踏上友誼與愛的追尋旅程
• 18：第18週（親子教養）：網路沉迷有原因！看見孩子心中未被滿足的缺憾
• 19：第19週（伴侶互動）：314告白小練習！夫妻懂得道愛，情人節每天都過！
• 20：第20週（伴侶互動）：不是溝通無效，但別要求馬上就有效
• 21：第21週（親子教養）：課業人際壓力山大，如何培養孩子的心理韌性？
• 22：第22週（親子教養）：動漫心理學～從花仙子、七龍珠到小魔女DoReMi，為何小朋友愛看「變身」卡通？
• 23：第23週（自我覺察）：為什麼我會變成這個樣子呢？從依附關係認識今天的自己
• 24：第24週（伴侶互動）：來做四道小測驗，從「家電使用心理學」深度理解另一半！
• 25：第25週（自我覺察）：在意別人的看法是天性使然，還是自卑作崇？
• 26：第26週（親子教養）：自傷不等於自殺，聽懂孩子的求救訊號！
• 27：第27週（家人相處）：老父母變成相怨夫妻？子女別急著當和事佬！
• 28：第28週（自我覺察）：「自卑」會「傷人」？別讓它變成心中倒不掉的垃圾
• 29：第29週（伴侶互動）：如何婚內不失戀？
• 30：第30週（親子教養）：道歉如此之難，竟是「自尊泡泡」作祟？
• 31：第31週（自我覺察）：釐清自卑，不滿意的究竟是自己，還是外界的眼光？
• 32：第32週（伴侶互動）：讓人倍感暢快的「幻想離婚」？！
• 33：第33週（家人相處）：你是夾心餅乾嗎？夾在孩子與另一半之間
• 34：第34週（家人相處）：想好好安慰，卻總是說不到位？
• 35：第35週（伴侶互動）：擺脫簡約二分法，別讓關係裡充滿了「地雷偵測棒」
• 36：第36週（親子教養）：我們與青春期孩子的距離
• 37：第37週（自我覺察）：數不清的「下次一定」，什麼時候才能真正「提早開始」？
• 38：第38週（伴侶互動）：從哥吉拉到軍偶們，那些珍藏品背後的關係界線
• 39：第39週（家人相處）：如何真誠說對不起？修補關係破洞的道歉心法
• 40：第40週（自我覺察）：為什麼「爸爸的角色」不容易承認內心的脆弱？
• 41：第41週（自我覺察）：真實看見「內在小孩」，重新呵護被遺忘的自己！
• 42：第42週（親子教養）：孩子重返校園，你是「提早收心派」還是「靜觀其變派」？
• 43：第43週（自我覺察）：用榮格的眼睛，重新理解「與自己和解」
• 44：第44週（親子教養）：親師溝通攻防戰！你被問題框住了嗎？
• 45：第45週（伴侶互動）：被另一半當空氣？急著發怒前先做這件事
• 46：第46週（伴侶互動）：夫妻感情變淡需培養共同興趣？鄧醫師犀利道出問題本質！
• 47：第47週（自我覺察）：從一杯咖啡開啟的生活儀式感，心理學怎麼看？
• 48：第48週（家人相處）：「婆媳」問題，「夫妻」如何來解？
• 49：第49週（親子教養）：自律是個「好習慣」，但不自律一定就完蛋？
• 50：第50週（人際關係）：職場裡的進退分合，關係如何拿捏？
• 51：第51週（伴侶互動）：男人一被唸就爆走？「說不得」背後的心理小劇場
• 52：第52週（親子教養）：「我就爛」反映青少年內心糾結？面對迷茫需培養這個能力！