聲音掌握你的聲心靈:魏世芬的聲音自我訓練課
聽見心聲,學會發聲
魏世芬
- 簡介
- 目錄
總集數
12 集
總長度
2 小時58 分鐘
輔助資源
無輔助資源
內容類型
心理成長
內容形式
音頻類
上架日期
2020/05/28 上架
更新狀態
全數已上架
內容簡介
你「喜歡」你的聲音嗎?你「認識」自己的聲音嗎?
──聲音其實透露的是你未曾發現的自我。
「不好聽」的聲音,也許是還沒學會善用你的身體,也有可能是你從未認識、接納自己;於是你聲嘶力竭或者噤口氣虛,一如你張牙舞爪的攻擊,或委屈壓抑的逃避。
從探討「身體的運用」開始,包含發聲器官、身體的實際練習方法;再到尋找「聲音表現」的各種可能,用聲音打造繽紛的特色魅力。最終,我們回到了對「人」的理解,對自己、對別人,舒暢「表達」與「聆聽」的雙向道,讓聲音表現出最誠實自在的你。
單元介紹
分集內容
01:發刊詞:用聲音開出一朵美麗的花
- 如果你不曾找到自己的聲音,你要怎麼「傳、送、達」呢?
02:輕巧靈活的聲音,解放個性的「鬆」與「緊」
- 從「唇」與「舌」的練習,恢復說話與生活的彈性
03:行雲流水的聲音,不須聲嘶力竭,也能暢所欲言
- 覺察姿勢、核心與情緒,不用力,也不壓抑
04:擴大音量,你值得讓別人聽見你的聲音
- 學會擴大音量的方法,讓嘴成為開闊的音樂廳
05:妥善分配氣息,從氣息位置看到自己的個性
- 氣衝、氣虛、氣太沉,練習肺與橫膈膜運動
06:替聲音加表情,為自己加點吸引力
- 綜合音高、音色與節奏,讓聲音展現繽紛的變化
07:讓聲音有溫度,勇敢流瀉生命的喜怒哀懼
- 刻劃話語的氛圍情境,讓聲音記錄下心情與記憶
08:掌握共鳴,把身體變樂器,演奏出個人魅力(上)
- 挺出你的胸膛,說出自信的聲音
09:掌握共鳴,把身體變樂器,演奏出個人魅力(下)
- 聲音為什麼可以有時性感、有時滄桑?關鍵就在咽喉腔、口腔與鼻腔
10:多呼喚自己的「名字」,向世界遞出聲音的名片
- 名字是來到世間收到的第一份禮物,接納自己,尋回禮物的真義
11:介紹「我是誰」,尋找自我存在意義的寶藏
- 好的自我介紹,學會在什麼樣的場合呈現什麼樣的自己
12:說話從「聆聽」開始
- 聽見別人的需求,決定如何回應
適合對象
- 無法善用聲音、說話容易疲憊的你
- 討厭自己聲音、害怕與人溝通的你
- 關切聲音與身心祕密的你
獲得什麼
- 從認識聲音,開啟認識自我價值
- 從實際練習,掌握身體發聲技巧
- 從觀察詮釋,創造繽紛聲音表情
主講人
魏世芬
- 專業聲音教練
- 音樂劇歌唱詮釋指導
- 台大戲劇系兼任講師
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