聲音別當除草機父母
用REBT理情行為治療的ABCDE走出焦慮,教出未來世界最能生存的孩子
武自珍|郭馨雅(朗讀者)
- 簡介
- 目錄
總集數
45 集
總長度
4 小時52 分鐘
輔助資源
無輔助資源
內容類型
心理成長
內容形式
音頻類
出版方
【商周出版× 尚儀數位學習】
上架日期
2024/05/01 上架
更新狀態
全數已上架
內容簡介
心理學大師、REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)理情行為治療法創始者亞伯.艾里斯親傳弟子力作,本土首部將理情行為治療應用於親子教養的著作。
不是孩子有問題,問題出在你的「想法」!只要透過ABCDE五步驟,就能改善親子關係,爸媽不焦慮,孩子不叛逆!
現代父母真的是高焦慮的父母。他們非常用心的想給孩子所有的好處,把一切可以預先除去的學習障礙物都挪走,讓孩子穩穩地長大成為卓越人物。這麼多補習班廣告,網路上令人眼花撩亂的訊息要如何抉擇呢?頭痛啊!
但是家長現在的投資與付出的努力,真的有助於提升孩子面對未來世界的能力嗎?父母根據過去自己的經驗能夠勾勒出未來世界的面貌嗎?是不是要先想一想未來世界是什麼狀況?需要什麼樣的條件才能適應生存呢?是不是需要先瞭解一下未來世界的工作環境及人際關係的狀況,再來規劃孩子的學習呢?
現代父母也非常用心經營親子關係,希望好好跟孩子溝通,培養像朋友一樣的關係。但是家長往往也有面對孩子的問題,難以控制自己的負面情緒而十分自責的困擾。現代父母真是難為!對自己期待高,失望相對就大。
其實情緒是有辦法學習認識的。藉著瞭解與轉換想法,可以降低情緒對親子關係的影響。這便是REBT(理情行為治療)的基本概念。
作者武自珍教授是心理學大師、REBT創始者亞伯.艾里斯親傳弟子,也曾在生命線和學生諮商中心,做過各式各樣的個案輔導。她從任教東海大學社工系以來,便經常進行各種親子關係講座,也因為是諮商心理師,她也輔導過各式各樣的親子案例。因為師承艾里斯,所以她將REBT應用於親子關係上,用以解除親子的各式焦慮情緒與緊張關係,成效卓著。本書便是她多年來實務經驗集結,書中有豐富案例與理論闡釋,是專業又實用的親子教養書。
有聲出版:商周出版與尚儀有聲製播聯合出版
單元介紹
分集內容
- 01:版權宣告
- 02:書籍介紹
- 03:作者與朗讀者介紹
- 04:推薦專文理解自己和孩子心中的『小劇場』
- 05:實務與理論兼具的親子關係指引
- 06:前言
- 07:目錄
- 08:第1部 1 新一代父母新現象
- 09:第1部 2 認真父母的情緒挑戰
- 10:第1部 3 情緒與期待的關係
- 11:第1部 4 親子互動中隱藏的合情理與不合情理的信念
- 12:第1部 5 對行為的習慣性解釋造成情緒高漲
- 13:第1部 6 改變想法內容,可以轉換情緒程度
- 14:第1部 7 健康家庭不是沒有情緒壓力,而是會智慧地處理
- 15:第2部 8 ABCDE掌握你的情緒
- 16:第2部 9 情緒 ABCDE起步走!
- 17:第2部 新手媽媽的苦惱,怎麼這麼累啊 ! ──因為你愛的人增多了
- 18:第2部 11這個孩子存心跟我作對 !──他只是個平凡有情緒的孩子!
- 19:第2部 12 我大聲吼叫,太失敗了 ! ──不是失敗,只是一時受不了了!
- 20:第2部 13 兄弟為什麼不能相親相愛 ──因為他們是兄弟
- 21:第2部 14 孩子大吼大叫,他有情緒障礙嗎 ──他只是個正在發展情緒的孩子
- 22:第2部 15 被孩子臉書封殺,孩子不信任我 ! ──他們只是長大了
- 23:第2部 16 老師不能多體諒孩子一點嗎 ──老師也是人!
- 24:第2部 17 兒子為什麼有心事都不跟我說 ──孩子也是會擔心媽媽煩惱的
- 25:第2部 18 真受不了溺愛孩子的另一半 ──要怎麼樣想呢
- 26:第2部 19 先生跟我管教方式不一樣,找我麻煩 ! ──真的是這樣嗎
- 27:第2部 20 怎麼一點都不緊張 ──所以越緊張考得越好
- 28:第2部 21 這是什麼態度 ──只是一個受挫有人性孩子的態度
- 29:第2部 22 為什麼不認真練琴 ──因為不是他選擇學鋼琴的
- 30:第2部 23 要怎麼跟青少年孩子說話啊 ──太多改變使他們情緒波動
- 31:第2部 24 孩子為什麼不聽話,意見這麼多 ──因為他準備成為大人了
- 32:第3部 25 現在父母為孩子預備的真的是未來需要的嗎
- 33:第3部 26 面對新時代,需要新觀
- 34:第3部 27 培養孩子任性,還是韌性
- 35:第3部 28 協助孩子超越自我設限
- 36:第3部 29 成為孩子的啦啦隊長──如何鼓勵孩子
- 37:第3部 30 培養孩子負責任的習慣
- 38:第3部 31 愛與管教從傾聽開始
- 39:第3部 32 培養孩子獨特性,成為他的優勢
- 40:第3部 33 開始認識孩子的優勢
- 41:第3部 34 情商高是未來領袖的特質
- 42:第3部 35 培養關心協助的溫暖性格
- 43:第3部 36 生命價值感的肯定力
- 44:第3部 37 會過日子是健康的關鍵
- 45:〈結 語〉父母的眼光與孩子的將來
主講人
武自珍|郭馨雅(朗讀者)
- 作者:武自珍
- 朗讀者:郭馨雅
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